Le CAC est là : ALLEZ MONIQUE !!!!
Départ : Mercredi 27 juillet à 8h00
Pour suivre sa course en direct : c'est ici (dossard 263)
blog d'un membre de l'ASPTT, de l'USMB et du CAC
mercredi 27 juillet 2011
Le défi de l'Oisans
Au programme : 180 km et 12 000 mètres de dénivelé
Départ : Mercredi 27 juillet à 8h00
Pour suivre sa course en direct : c'est ici (dossard 263)
Départ : Mercredi 27 juillet à 8h00
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dimanche 17 juillet 2011
jeudi 14 juillet 2011
Bénouville - Blainville
Course Nature USMB - 407 coureurs - 12,5 km
80ème David Vauvert
104ème Philippe Kuntz
191ème Jean-Louis Le Maillier
282ème Marie-Laure Genest
296ème Pascal Lecoq
306ème Corinne Justin
374ème Céline Derobert
samedi 9 juillet 2011
10 km Falaise
Vendredi 8 juillet - 10 km FFA - 421 coureurs
19ème en 34min07s Bertrand Collomb-Patton
21ème en 34min13s Victor Collet61ème en 38min12s Nicolas Tissandié
69ème en 38min35s Bertrand Courtini
71ème en 38min46s Nicolas Suzanne
90ème en 39min41s Rodolphe Lesaunier
94ème en 39min59s Marc Poulet
135ème en 41min52s Sébastien Derobert
154ème en 42min37s Julien Rocque
348ème en 51min18s Corinne Justin
387ème en 55min26s Céline Derobert
388ème en 55min34s Aurélie Pupin
390ème en 55min38s Julie Tissandié
UN NOUVEAU TRAILER EN QUEYRAS !
Jean-Louis se fait plaisir ! …..
Quelques photos – souvenir d'un entraînement trail (rando-course) de montagne, pour ma part (et de l'avis général) particulièrement réussi :
- réalisé sur le tour du Queyras dans les Hautes Alpes, au cœur d'un parc régional protégé.
- Enchaînement sur 4 jours avec « coureurs sans frontières » du 29 juin au 3 juillet 2011
- au total, environ 130 kilomètres avec 7000 mètres de dénivelé « positif » et presque autant en « négatif ».
Cette escapade s'est réalisée en groupe (très homogène) composé de 5 coureurs et coureuses, plus un accompagnateur du cru, diplômé.
Ambiance assurée.... sous le soleil et dans les refuges sur un circuit partant de CEILLAC, à proximité de la frontière italienne et du mythique Mont VISO (3841 m) et traversant Saint-VERAN, plus haut village d'Europe ! (2050 m) … Passage du tour de France......ABRIES..... SOULIERS...
Une bonne douzaine de cols franchis :
- Col Pré-fromage 2146 m
- Col Saint Véran 2050 m
- Col Chamoissières 2884 m
- Col Agnel 2580 m
- Col Vieux 2806 m
- Col Lacroix 2300 m
- Col Urine 2525 m
- Col Malrif 2830 m
- Col Péas 2629 m
- Col Furfande 2293 m
Des vallées ayant conservé un caractère sauvage où la faune et la flore sont d'une extrême variété, particulièrement en cette saison. On en prend plein les yeux.... et les pattes !!
Entre France et Italie, c'est donc un vrai bonheur de pratiquer ce genre de rando-course dans ce décor queyrassien aussi appelé « le petit Népal français ».
Le parcours, sans grande difficulté technique, m'a parfaitement convenu :
- logistique des bagages d'étape en étape,
- l'équipement de course se composait d'un sac de trail, contenant bien sûr de l'eau, le ravito du midi (excellentes petites salades préparées par l'accompagnateur), vêtement léger, barres, avec éventuellement, les bâtons de course.
Un accompagnateur du pays, très pro, à l'écoute, sachant répondre à l'attente de chacun, prodiguant de nombreux conseils et connaissant bien l'histoire de sa région....
Le groupe , qui ne se connaissait pas auparavant, (une séniore , deux vétéranes V 2, un vétéran V 1 et moi V 3) envisage de s'inscrire à la prochaine SAINTE LYON (69 kms, en décembre 2011).
Voilà des objectifs ambitieux !
En conclusion, une vraie préparation sportive dans un décor et avec un encadrement de luxe.... ;
ça va « déchirer » dans les prochains parcours normands !!
samedi 2 juillet 2011
Corrida Caen
Vendredi 1er juillet - 10km FFA - 358 coureurs 12ème en 34min26s Bertrand Collomb-Patton
16ème en 34min54s Guillaume Legallais
17ème en 34min57s Grégory Laignel
41ème en 37min04s Nicolas Suzanne
50ème en 37min50s Willy Leclerc
61ème en 38min45s Bertrand Courtini
87ème en 40min00s Julien Joret
96ème en 40min45s Hervé Harang
99ème en 40min47s Michael Bitot
133ème en 42min16s Olivier Gaubert
148ème en 43min10s Nicolas Tissandié
208ème en 46min00s Pascal Prunier
246ème en 48min42s Etienne Wuilque
247ème en 48min43s Patrick Guilloux
273ème en 50min49s Monique Charvet
280ème en 50min57s Catherine Quentin
282ème en 51min04s Pascal Lecoq
284ème en 51min13s Corinne Justin
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